אפרת דקל

יש נשים שכבר התרגלו לא לקחת מקום — והגוף והלב שלהן עדיין מחכים שמישהו יקשיב.

שלום, אני אפרת דקל.

אני מלווה נשים מאוד רגישות, כאלה שרגילות להקשיב לכולם –

אבל כבר לא זוכרות מתי הקשיבו להן באמת.

נשים שלמדו לשתוק, להתאים את עצמן,

גם כשהגוף והנפש מבקשים סוף־סוף מקום, קול ונשימה.

היו שנים שגם אני הייתי שם.

רגישות גדולה ותחושה שצריך להצטמצם כדי להתאים.

דרך היצירה והעבודה עם הגוף גיליתי שלא צריך להיעלם כדי להיות בטוחה ,

צריך מרחב שמסכים לראות אותך בעדינות.

אני מטפלת נפשית באמנות ופסיכותרפיסטית גוף־נפש,

ומנחה סדנאות יצירה לנשים שמבקשות לעצור רגע,

ולהיות במרחב שבו לא צריך להסביר או להחזיק.

מרחב שקט ולא שיפוטי,שבו הגוף, החומרים והיצירה נותנים ביטוי למה שלא תמיד יש לו מילים.

אני מאפשרת לנשים לבטא עצמן בעולם, לחוש שלווה פנימית וקבלה עצמית, באמצעות יצירה ומיינדפולנס. אני מתבוננת בעיניים טובות וחומלות, באופן שמצמיח בטחון, בהירות וכנות.

סדנאות היצירה מתאימות לנשים המעונינות בתהליך חד פעמי או מתמשך של חיבור לעולם היצירה, והתנסות בעבודה עם חומרים שונים. הסדנאות משלבות תרגול מיינדפולנס לשקט וחיבור פנימי.