ב"קופצים קדימה" תהליך האימון מתבסס על משחקי כדור כפלטפורמה שבאמצעותה ניתן לשפר מיומנויות רבות בחיינו. על ידי התרגול הגופני ניתן לשפר את האינטראקציות הבינאישיות, להגדיל את תחושת המסוגלות העצמית, לחזק את הביטחון העצמי ולפתח חוסן רגשי. למעשה, בנוסף להוצאת אנרגיה ולהנאה מפעילות ספורטיבית, נרכשים כאן כלים חשובים לחיים.