נועה משה

אני מלווה נשים רגישות שחוות חוסר ביטחון, ריצוי או קשרים לא בריאים

בתהליך אישי שמחזיר להן קשר עם עצמן.

אני עוזרת לזהות רגשות, לפתח שיח פנימי אמפתי,

ולבנות זוגיות וערך עצמי ממקום יציב, חומל ובטוח.

העבודה שלי מבוססת על ארבעה שלבים:

זיהוי, דיוק, ובחירה

תוך שימוש בכלים של ACT, שיח רגשי עמוק, קלפים טיפוליים,

והרבה נוכחות, חמלה והקשבה למה שמבקש לצאת לאור.

 העקרונות שמובילים אותי בטיפול

" אין צורך לתקן כשאת לא מקולקלת."

אנחנו לא “מתעסקות בבעיה” שלך,

אלא בונות יחד חיבור מחודש לעצמך, לרגש שלך, ולקצב הפנימי שלך.

🌀 הרגש קודם להסבר

אנחנו לא מנסות לנתח אותך, אלא להקשיב למה שמבקש מקום.

🤍 קשר הוא מרחב ריפוי

הקשר בינינו הוא לא רק “כלי טיפולי” – הוא מרחב שבונה אמון, ביטחון והחזקה רגשית.

🌿 ACT בגובה עיניים

אני משתמשת בגישת ACT ככלי חיים –

נוכחות, קבלה, בחירה יומיומית שמבוססת על ערכים, לא על פחד.

👂 הקשבה אמיתית

גם למה שנאמר, וגם למה שנמצא שם – מתחת, בשקט.

✨ ריפוי הוא לא קסם

הוא תהליך עדין שמתרחש בצעדים קטנים, מתוך חמלה, לא מתוך לחץ.

#שלךנועה